Crecida de la quebrada La Vichú en Trujillo deja una persona desaparecida
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(AVN) – Protección Civil y Administración de Desastres reportó este lunes a una persona desaparecida, tras la crecida de la quebrada La Vichú, parroquia Valmore Rodríguez, municipio Sucre del estado Trujillo, donde se registraron fuertes precipitaciones en las últimas horas.
El coordinador de la institución en la entidad trujillana, Joel Romero, informó que se trata de un hombre de nombre Gerardo Antonio Hernández Matos de 44 años de edad, quien presuntamente fue arrastrado por la corriente de agua cuando intentaba cruzar la quebrada.
“Habitantes de la zona reportaron que este señor intentó cruzar la quebrada y fue arrastrado. De inmediato se trasladaron comisiones de Protección Civil, Policía y Cuerpo de Bomberos, las cuales proceden con la búsqueda de esta persona”, explicó Romero.
Asimismo, informó que producto de estas lluvias resultaron afectadas por derrumbes las vialidades que conducen hacia el municipio Boconó; Sabana Libre en el municipio Escuque y la troncal 01 del eje panamericano.
Dijo que en estas vías el tránsito vehicular está parcialmente restringido por cuanto se encuentra maquinaria dispuesta por la Dirección de Infraestructura realizando las labores de despeje y remoción de escombros.
Romero informó que, además, recibieron información de viviendas afectadas en los sectores La Unión, parroquia San Luis y La Cabaña, parroquia Mercedes Díaz en el municipio Valera.
“Actualmente se encuentran funcionarios de Protección Civil realizando las respectivas evaluaciones para determinar si hubo daños graves o no”, señaló.
Apuntó que también hay un equipo evaluando las zonas de riesgo en el municipio Urdaneta.
En cuanto al reporte meteorológico para este lunes, Romero indicó que todo el territorio trujillano actualmente se mantiene nublado y se esperan precipitaciones a partir de las 3:00 de la tarde en los municipios Valera, Escuque, Motatán, San Rafael de Carvajal y el eje panamericano (Sucre, Miranda, Bolívar, Monte Carmelo, Andrés Bello y La Ceiba).DIARIO EL TRUJILLANO
EEUU presentará nuevo embajador en Venezuela al dejar sin efecto nominación de Larry Palmer
El portavoz de Departamento de Estado P.J. Crowley dijo en conferencia de prensa que la candidatura de Larry Palmer como embajador expiró al culminar la sesión legislativa del 2010, después de que el gobierno venezolano rechazara el mes pasado su beneplácito al diplomático estadounidense por haber respondido en un cuestionario del Congreso que las FARC se refugian en Venezuela y que los cubanos infiltraron las fuerzas armadas venezolanas.
“Tendremos que renominar un candidato a embajador”, dijo Crowley.
Los dos gobiernos han mostrado posiciones firmes en las últimas semanas. Estados Unidos revocó la visa del embajador venezolano Bernardo Álvarez luego de la negativa de Chávez a aceptar a un nuevo representante nombrado por Washington.
Pese a la tirantez diplomática, Clinton y Chávez se dieron la mano durante la toma de posesión de la mandataria brasileña Dilma Rousseff el sábado.
Crowley dijo que el encuentro “pasó rápidamente de un breve saludo a una especie de conversación más amplia, pero todavía informal y breve” y afirmó desconocer lo que conversaron.
Chávez dijo a periodistas en el aeropuerto de Brasilia poco antes de su retorno a Caracas que “nos saludamos. Ella creo que estaba entrando al salón, tenía una sonrisa muy espontánea y yo le saludé con la misma efusividad. Fue un rato ameno, hablamos una dos o tres cosas puntuales”.DIARIO EL TRUJILLANO
Vicepresidente Jaua agradeció ayuda humanitaria de Cuba
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(RNV) – El vicepresidente de la República Bolivariana de Venezuela, Elías Jaua, destacó este lunes la ayuda que presta el pueblo y el gobierno de Cuba a nuestro país, luego de la emergencia vivida por las intensas precipitaciones en días pasados.
El vicepresidente Jaua realizó estas declaraciones en el marco de un recorrido por varios centros de salud, junto con el primer vicepresidente de Cuba, José Ramón Machado Ventura, quien realiza una visita de trabajo en Venezuela.
Ambos funcionarios estuvieron la mañana de este lunes en los Centros de Diagnóstico Integral (CDI) Los Flores de Catia y Gato Negro de esta capital, donde conversaron con médicos de la Isla y con pacientes que reciben atención gratuita.
Por último, visitaron Fuerte Tiuna, que en estos momentos alberga 9 mil personas damnificadas, donde constataron la ayuda humanitaria que realiza el personal cubano asentado en ese lugar.
Durante su visita, el Vicepresidente cubano resaltó el buen trabajo del personal, al tiempo que expresó que éste se realiza con un entrañable sentido de solidaridad, amistad y compromiso de Cuba con el Gobierno y el pueblo de Venezuela.
Asimismo, durante la visita a Fuerte Tiuna, el Vicepresidente Elías Jaua expresó que “hay un pueblo que tiene amigos, hermanos verdaderos, y Cuba es un emblema de lo que es un nuevo tipo de relaciones entre los pueblos, un nuevo tipo de unión”.DIARIO EL CATATUMBO
Parlamento plural asume con Chávez dotado de poderes legislativos
(AFP) – Un Parlamento compuesto por las principales fuerzas políticas asumirá sus funciones el miércoles en Venezuela en un clima de tensión por los poderes excepcionales para legislar concedidos al presidente Hugo Chávez y a las leyes aprobadas con urgencia por los diputados salientes.
De los 165 diputados de la nueva Asamblea Nacional (Parlamento unicameral), 98 pertenecen al Partido Socialista Unido de Venezuela (PSUV), presidido por Chávez, y 67 a fuerzas opositoras.
Esta situación, emanada de las legislativas del pasado septiembre, transforma el panorama vivido desde 2005, cuando el chavismo era prácticamente la única fuerza presente en la Cámara debido a que sus detractores no participaron en los anteriores comicios.
“La oposición venezolana tendrá las puertas abiertas de la Asamblea Nacional para discutir ideas”, declaró este lunes a la televisión oficial VTV el diputado Fernando Soto Rojas, candidato del PSUV para presidir el nuevo Parlamento.
Según Sojo Rojas, la oposición ostentará responsabilidades importantes en las comisiones de trabajo y tendrá presencia en los medios de comunicación estatales. Este diputado confió además en que los detractores del gobierno “presenten un proyecto alternativo” y no se escuden únicamente en su posición “antichavista”.
Sin embargo, los diputados de oposición temen que la ley aprobada en diciembre que concede a Chávez poderes excepcionales para legislar por decreto durante 18 meses sobre un amplio abanico de materias les prive de buena parte de sus atribuciones.
“Será una Asamblea Nacional con las alas recortadas porque no tendrá funciones legislativas importantes en 18 meses ya que se las reservó el presidente ni podrá ser un órgano de control del Ejecutivo”, declaró a la AFP Federico Welsch, profesor de Ciencia Políticas en la Universidad Simón Bolívar de Caracas.
En una columna publicada en la prensa el domingo, el presidente Chávez reconoció que el Parlamento será “uno de los grandes escenarios de la batalla de 2011″, a un año de las presidenciales en las que aspira a lograr un tercer mandato.
“La responsabilidad histórica de nuestros legisladores es grande: hay que derrotar a los politiqueros pitiyanquis en el terreno de las ideas y al mismo tiempo hay que despejar todos los obstáculos para el pleno ejercicio del pueblo legislador”, pidió Chávez.
Para el profesor de Estudios Políticos de la Universidad Central de Venezuela, Ricardo Sucre, autor del libro “La amenaza social y el autoritarismo en Venezuela”, hay un “control progresivo del poder que va en dirección opuesta a la voluntad popular”.
“La estrategia de Chávez será cómo implantar una dictadura sin que nadie se dé cuenta: El irá aumentando o reduciendo la velocidad, buscará temas y leyes que gusten como la vivienda y que le puedan dar un beneficio en la opinión pública. Le pondrá un rostro bonito a estos poderes excepcionales”, declaró a la AFP.
Para el diputado opositor Julio Borges, la misión a partir del miércoles será “develar las mentiras” del Ejecutivo y pedir “explicaciones” sobre algunas decisiones adoptadas recientemente.
Desde principios de diciembre, la Asamblea Nacional saliente aprobó de forma vertiginosa más de 20 leyes nuevas o reformas de leyes ya existentes ante las críticas de una oposición impotente.
Entre ellas, destacan la ley de educación que promueve la “construcción del modelo socialista” en las universidades, la reforma de la ley de Telecomunicaciones, la de responsabilidad social en radio, televisión y medios electrónicos, la de instituciones del sector bancario o la ley orgánica del poder popular, entre otras.
“Mientras el presidente sigue de espaldas a los venezolanos, nosotros seguiremos motivando, organizando y movilizando a los venezolanos para lograr el cambio que merecemos todos”, garantizó Borges.
Paralelamente, los diputados oficialistas tendrán como fin avanzar en la concreción de ideas predicadas por Chávez como el “parlamentarismo de calle” o el pueblo legislador.
Leyes aprobadas en diciembre caminan en esta dirección pese a que la oposición recuerda que la noción de “poder comunal” estaba incluida en la reforma constitucional rechazada en 2007 en referéndum.DIARIO EL COSTA ORIENTAL
Desde hoy lunes entra en vigencia providencia número 106 de Cadivi para personas jurídicas
Gráfica - Presidente de Cadivi Manuel Barroso. vtv.gov.ve
(AVN) – El presidente de Cadivi, Manuel Barroso, destacó que esta nueva providencia también fortalecerá el sistema de datos que maneja la comisión de administración para la solicitud de moneda extranjera.
“A partir del día de hoy entra en vigencia esta providencia que no es otra cosa que un mecanismo mucho más robusto, inicialmente de registro para las personas jurídicas del sistema de administración de divisas”, explicó Barroso este lunes durante su participación en el programa Despertó Venezuela, de Venezolana de Televisión.
La Providencia define los lineamientos a seguir por los usuarios jurídicos a efecto de llevar a cabo la inscripción en el Registro de Usuarios del Sistema de Administración de Divisas (Rusad); para lo cual presentarán ante el operador cambiario autorizado, la planilla obtenida por medios electrónicos conjuntamente con todos los recaudos establecidos en el artículo 11 de dicha providencia.
Además, contempla en sus disposiciones transitorias que Cadivi podrá convocar Jornadas de Actualización de Datos de los usuarios del Sistema de Administración de Divisas, por lo que señala expresamente que las personas jurídicas que para el 31 de diciembre de 2010 se encuentren inscritas en el Rusad deberán realizar la actualización de sus datos ante la Comisión
Asimismo, este instrumento jurídico estipula que el usuario deberá actualizar los datos correspondientes al Rusad cada vez que realice modificaciones a los documentos que respalden la información registrada o cuando hayan perdido su vigencia.DIARIO DE CORO
Filipinas: Intensas lluvias dejan cinco personas fallecidas
Gráfica - peru.com
(Europapress) – Al menos cinco personas han muerto, incluidos una niña de cinco años y su hermana de uno, a causa de las intensas lluvias y sus consecuencias en varias provincias del este de Filipinas, según informa la cadena británica BBC.
Los dos menores fallecieron este domingo al producirse un deslizamiento de tierra cerca del municipio de Saint Bernard, en la isla de Leyte, según ha afirmado un responsable municipal de defensa civil, Benito Ramos, que ha añadido que un niño de siete años logró sobrevivir a ese incidente.
Estas dos muertes se suman a las de otras tres personas que fallecieron la semana pasada en la provincia de Albay: una mujer desaparecida cuyo cuerpo sin vida fue hallado más tarde en la región de Bicol y una anciana de 80 años y su hijo de 50, que murieron cerca de la ciudad de Legazpi.
Al menos 1.000 personas han tenido que abandonar sus hogares en las provincias de Leyte y Samar para refugiarse en centros de evacuación, según Ramos. Los pronósticos meteorológicos prevén más lluvias para los próximos días.
Más al sur, en la región de Mindanao, las intensas precipitaciones han provocado inundaciones y han forzado la evacuación de al menos 900 personas, pero allí no se han registrado víctimas mortales.DIARIO EL BARQUISIMETANO
Brasil investigará “amenazas” contra Rousseff a través de Twitter
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(EFE) – El procurador general de la República de Brasil, Roberto Gurgel, informó que el Gobierno investigará una serie de “amenazas” contra la nueva presidenta, Dilma Rousseff, divulgadas a través de la red social Twitter.
“Será analizada la procedencia de esos mensajes” para determinar si es posible, según la actual legislación, procesar a los autores por delitos que podrían suponer desde “apología del crimen” hasta “incitación a un asesinato”, dijo Gurgel a periodistas.
Las frases fueron divulgadas en el Twitter sobre todo durante la investidura de Rousseff, el pasado sábado en una ceremonia que se desarrolló casi en su totalidad al aire libre, en una amplia avenida de Brasilia.
Según la Procuraría General, entre las frases amenazadoras había una que decía “maten a esa Dilma de una vez, por favor”, y otra en la que se expresaba el deseo de “que aparezca un francotirador y acierte la cabeza de ella y de su vicepresidente”, Michel Temer.JHONSON&CONSULTORES
Chile: Según expertos sismo fue réplica del terremoto de febrero de 2010
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Primicias24.com (EFE) – El sismo de 6,9 grados de magnitud que sacudió este domingo seis regiones del centro y sur de Chile fue una réplica del terremoto de 8,8 grados que devastó la misma zona el 27 de febrero de 2010, según coincidieron hoy diversos expertos en Sismología.
Sin embargo, coincidieron también en que no se trató de la “gran réplica” (de magnitud muy cercan a la del sismo principal) a ese cataclismo que algunos esperan y que podría ocurrir hasta tres años después del evento principal.
“El 27 de febrero tuvimos un terremoto, de magnitud 8,8 y es normal que genere gran cantidad de réplicas. Cualquier sismo que esté en esa área de ruptura es considerado réplica”, dijo a radio Cooperativa Diana Comte, sismóloga de la Universidad de Chile, que explicó que el sismo de ayer “también genera sus propias réplicas”.
“Pero no es “la gran réplica” que se esperaba, añadió la experta, para quien el terremoto de febrero del 2010 ha generado, dos réplica importantes, el 11 de marzo siguiente y ayer, ambas de 6,9 grados Richter.
“Uno debería esperar en el orden de un año y medio a dos años más continuar sintiendo este tipo de réplicas”, dijo Comte, con quien coincidió el sismólogo Sergio Barrientos, para quien, el sismo de ayer fue “una réplica fuerte del terremoto del año pasado, pero réplica al fin y al cabo”.
Ello, porque se produjo “dentro del límite sur de la fractura de 450 kilómetros que provocó el terremoto” del 27 de febrero de 2010, sector en el que el subsuelo del territorio chileno no ha terminado de asentarse nuevamente.
Barrientos dijo que en las últimas semanas se habían detectado en la zona varios sismos de alta magnitud, uno de ellos de seis grados en el área de Lebu (región del Biobío), por lo que el de ayer no fue una sorpresa.
Matizó, en todo caso, que aunque no es posible predecir si habrá otras réplicas de alta magnitud, “las posibilidades de una “gran réplica” han bajado”, pero lo que sí es evidente, “es que en los próximos días abundarán las réplicas de esta réplica”.
El sismo del domingo, ocurrido a las 17.20 horas (20.20 GMT), abarcó unos mil kilómetros del centro y sur de Chile, incluidas las regiones de O”Higgins, Maule, Biobío, La Araucanía, Los Ríos y Los Lagos y ha sido seguido desde entonces por alrededor de una docena de réplicas, dos de ellas de 5,1 grados de magnitud.
Según Vicente Núñez, director de la Oficina Nacional de Emergencia (Onemi), esas réplicas “no han sido percibidas mayormente por la población, son réplicas asociadas al sismo y no revisten mayor relevancia”.
Sobre esa base, Núñez consideró ante los periodistas “normal” la situación y llamó a la población a mantener la calma y confirmó que el sismo del domingo no causó víctimas ni daños importantes.
“No tuvimos impacto en obras viales, el sector energético reaccionó bien, salvo cortes aislados” y explicó que los problemas con las comunicaciones telefónicas correspondieron más bien a la saturación de las líneas y elogió la reacción de la gente, principalmente en las áreas costeras, que de forma masiva, pero ordenada, se dirigió a sectores altos.
Para Comte, esto último se debe a que la gente en la zona sur “está bien preparada y no espera a que alguien les diga que se alejen del borde costero”.
Recordó que de modo general, cuando en las zonas costeras la gente no se puede mantener en pie durante un temblor, “ese sismo es capaz de generar un maremoto” y por lo tanto, hay que dirigirse a sectores altos, sin perder la calma.NOTICIA ES NOTICIA
83 inmigrantes ilegales Africanos murieron ahogados frente a las costas de Yemen
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(EFE) – Al menos 83 emigrantes ilegales, en su mayoría etíopes, se han ahogado en las costas yemeníes tras naufragar dos barcos, informó el Ministerio de Interior del Yemen en un comunicado.
Según la nota, al menos 43 personas fallecieron por el hundimiento, ayer, domingo, de la embarcación en la que viajaban frente a las costas de la localidad de Dubab en el estrecho de Bab al Mandab, entre el mar Rojo y el golfo de Adén.
El Ministerio agregó que solo tres personas de nacionalidad somalí sobrevivieron al naufragio, que pudo estar causado por los fuertes vientos.
En un suceso similar, otros cuarenta emigrantes, muchos de ellos mujeres y niños, y la mayoría procedentes de Etiopía, fallecieron también ayer cuando su barco naufragó frente a Ras al Ara, cerca del puerto de Adén, en el sur del Yemen, sin que los equipos de rescate encontraran supervivientes.
Cientos de emigrantes africanos pierden la vida cada año en incidentes similares en las costas del Yemen, puerta de entrada a los países ricos del golfo Pérsico y de tránsito a Europa.EN LA ONDA CON MARITZA
Ladrones saquearon un bóveda en Argentina duran fiesta de Año nuevo
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(EFE) – Unos ladrones aprovecharon los festejos de Año Nuevo para saquear 97 cajas de seguridad de la bóveda de una sucursal del estatal Banco de la Provincia de Buenos Aires (Bapro), el segundo mayor de Argentina, informaron hoy fuentes policiales.
El robo fue descubierto hoy, cuando los empleados de la oficina del banco en el barrio de Belgrano, en la zona norte de Buenos Aires, descubrieron que los ladrones habían cavado un túnel para acceder a la bóveda, situada en el segundo subsuelo del edificio.
Centenares de clientes quedaron a la espera de saber si están entre las víctimas del robo, mientras que el Bapro confirmó en un comunicado que habían sido saqueadas 97 de las 1.408 cajas de seguridad instaladas en la oficina asaltada.
“Tengo un mal presentimiento”, declaró a canales de televisión la actriz argentina Silvia Suller luego de señalar en medio del llanto que en su caja de seguridad guarda joyas que para ella son “más valiosas por el recuerdo” que por su cotización en metálico.
En septiembre pasado, el Senado argentino sancionó una ley que apunta a prevenir asaltos a la salida de los bancos, a los que además obliga a redoblar las medidas de seguridad en sus bóvedas y cajeros automáticos.DIARIO EL TRUJILLANO
Arnold Schwarzenegger se despide del cargo de gobernador de California
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(EFE) – El actor y político republicano Arnold Schwarzenegger dejará de ser hoy el gobernador de California una vez que su sucesor, el veterano demócrata Jerry Brown, jure oficialmente un cargo al que ya accedió por primera vez en 1975.
La estrella de filmes como “Terminator” y “Conan” abandona el cargo después de agotar dos legislaturas, es decir, después de haber permanecido en el cargo el máximo tiempo posible de forma consecutiva, y lo hace con unos niveles de popularidad bajo mínimos.
El legado del dirigente republicano, apodado “Governator”, está marcado por una crisis económica que puso en evidencia las debilidades del rico estado de California.
Brown, de 72 años, se convirtió en el heredero de Schwarzenegger tras derrotar a la republicana Meg Whitman en los comicios estatales celebrados el pasado 2 de noviembre.
Ese profesional de la política, que durante los últimos años ejerció como fiscal general de California, ya ocupó el puesto de gobernador entre 1975 y 1983, justo después que Ronald Reagan, y se espera que apueste por un mayor intervencionismo del sector público en la economía para mejorar la situación del Estado.
Brown tomará posesión del cargo en un acto que tendrá lugar en el Memorial Auditorium de Sacramento, en el norte de California, a las 11.00 hora local (19.00 GMT).DIARIO EL TRUJILLANO
Facebook está valorado en 50.000 millones dólares
Gráfica - publispain.com
(EFE) – Facebook obtuvo una inversión de 500 millones de dólares de Goldman Sachs y una firma rusa, en un acuerdo que coloca el valor de la red social en 50.000 millones de dólares, por encima de compañías como eBay, Yahoo y Time Warner, informó hoy el diario The New York Times.
Según fuentes anónimas allegadas a la transacción, Goldman Sachs invirtió 450 millones de dólares en Facebook y la empresa Digital Sky Technologies otros 50 millones de dólares, con lo que el valor de Facebook se sitúa ahora en 50.000 millones de dólares, indicó el diario.
La nueva inversión amplía significativamente el poder de Facebook, que desde hace algún tiempo supone una fuerte competencia para gigantes de la información como Google.
Con esta inversión, Facebook tendrá el potencial de atraer a su plantilla laboral valiosos empleados de la competencia, desarrollar nuevos productos y hasta adquirir otras empresas sin cotizarse en la bolsa, señaló el rotativo.
La nueva inversión en Facebook sale a la luz pública en unos momentos en que la Comisión del Mercado de Valores de EE.UU. (SEC, en inglés) abrió una investigación para determinar si ha habido irregularidades en la compraventa de acciones de importantes empresas cibernéticas, incluyendo Facebook y Twitter, dijo The New York Times.JHONSON&CONSULTOES
Wikipedia recaudó 16 millones de dólares para continuar libre de publicidad
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Desde hace dos meses Wikipedia inició una nueva campaña de recolección de fondos organizada por la Wikimedia Foundation en la que se esperaba recaudar US$16 millones, destinados a mantener a flote la fundación y a Wikipedia libre de anunciantes por un año más.
Finalizado el plazo definido por la campaña, el propio Jimmy Wales, fundador de Wikipedia es quien se encargó de anunciar el éxito de la misma, señalando que se trata de la versión más exitosa en la historia de la fundación.
En términos numéricos, más de 500.000 personas de 140 países donaron una media de US$ 22 cada una, gracias a lo cual se logró duplicar lo recolectado en la anterior campaña realizada en el año 2009 (US$ 7,5 millones).
Si bien la campaña de recaudación de fondos pasó por momentos complicados, su éxito no sólo permitirá seguir operando Wikipedia tal y como la conocemos sino que también servirá para conmemorar el aniversario número diez de la fundación (el próximo 15 de enero); para lo cual se están organizando una serie de eventos alrededor del mundo.DIARIO EL CATATUMBO
Consejos para tener una dieta exitosa
Gráfica - dietas.vestidodefiesta.net
A continuación te ofrecemos algunos consejos sencillos que te ayudarán a mantener una energía balanceada, un alto nivel de motivación y controlar cualquier interrupción en la dieta, a fin de mantener un peso saludable para toda la vida.
Comprométete con la salud Lo primero que tienes que hacer es comprometerte contigo mismo a comer alimentos nutritivos y mantener una actividad física constante.
Buscar un grupo de apoyo
Siempre es positivo tener un grupo de apoyo en la familia, entre los amigos y los compañeros de trabajo para que así te respalden en tu nuevo estilo de vida.
Durante reuniones familiares se pueden servir comidas bajas en grasa; tus amigos pueden limitar las bebidas con azúcar agregada, además de limitar el tiempo enfrente de la televisión cuando los niños están jugando.
De igual forma, tus compañeros de trabajo pueden salir a caminatas cortas contigo y ayudarte a escoger alimentos más saludables en la cafetería o en las máquinas de venta de alimentos y golosinas.
Cuéntale a cuanta gente sea posible sobre tus metas y con suerte, no sólo te apoyarán, si no que también se unirán a tus esfuerzos.
Mantener un peso saludable es bueno para todos!
Establecer metas realistas
Las metas específicas son más realistas. “Comer tres porciones de fruta al día” da mejores resultados como meta que simplemente “comer más fruta”.
Registrar progreso
El controlar tu progreso puede ayudarte a sentirte bien con respecto a tus logros y guiarte en qué aspectos necesitas hacer cambios si no estás cumpliendo tus metas.
Esperar tener interrupciones en la dieta
Las interrupciones normalmente ocurren cuando las personas se confían demasiado y dicen “eso no me va a pasar a mí”. Mantenerse comprometido a establecer metas realistas y estar preparado con alternativas te ayudará a vencer los obstáculos.
¡Premio!
Una manera en que puedes mantenerte motivado es permitiéndote algún lujo o premio de vez en cuando. Elige aquellos que no estén relacionados con alimentos, como por ejemplo, pasar un día en el lago o en la playa o simplemente ir al parque en bicicleta, patinar o alguna otra actividad divertida. También puedes comprarte un regalo que te ayude a mantenerte físicamente activo, como por ejemplo nuevos zapatos deportivos o ropa de ejercicio, una pelota, una raqueta u otro tipo de equipo.DIARIO EL COSTA ORIENTAL
Recomendaciones para prevenir problemas de reflujo
Gráfica - blogdefarmacia.com
(Aol.com) – Médicos especialistas advierten que el exceso en el consumo de comidas está generando un aumento con problemas de reflujo.
La enfermedad por reflujo también es consecuencia de ciertas condiciones de salud y se presenta con mayor frecuencia entre los 20 y 40 años de edad.
Causas
La principal causa de la enfermedad es la hernia hiatal (afección en la que una porción del estómago sobresale del tórax); además, en el caso de las mujeres embarazadas, los cambios hormonales ocasionan que en algunas se presenten problemas digestivos; las personas con obesidad son propensas a padecimientos gástricos y algunos medicamentos llegan a provocar reflujo.
Por ello es importante llevar a cabo acciones preventivas para evitar complicaciones esofágicas como exposición a los ácidos e inflamación de la mucosa del esófago (esofagitis), ulceraciones y síndrome de Barrett (cambios en la mucosa del esófago), entre otros.
Prevención
Los gastroenterólogos sugieren no excederse en el consumo de los alimentos propios de las fiestas. Si se desea probar todos los platillos, es recomendable cenar ligero, esperar a que se cumpla el proceso de digestión y al terminar de cenar, dejar pasar por lo menos dos horas antes de dormir.
También es importante ser moderado en el consumo del alcohol y cigarros, y para aquellas personas que ya son diagnosticadas con la enfermedad de reflujo, es necesario que continúen con una alimentación libre de grasas y condimentos como picantes, sopas o guisados con caldillo de jitomate, refresco, café y postres.DIARIO EL CATATUMBO
Suspenden vuelos en el Táchira por malas condiciones metereológicas
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Las constantes lluvias y densa nubosidad han impedido el tránsito aéreo, así lo anunció este lunes Arnaldo D’ Yhons, director encargado del Protección Civil en la entidad.
Por este motivo, durante las próximas horas estarán suspendidos los vuelos sobre los tres aeropuertos. “Desde tempranas horas de la mañana estuvieron sin operaciones producto del mal tiempo”, indicó.
D’ Yhons, aseguró que en la próximas horas los controladores aéreos informarán cuándo se reestablecerán los vuelos.
Aquellas personas que tienen boletos aéreos deberán consultar a las aerolíneas para comprobar si podrán viajar, evitando de esta manera contratiempos.DIARIO EL BARQUISIMETANO
Lluvias causan inundaciones en el Sur del Lago
Imagen de referencia. Gráfica - biendateao.com
(RNV) – El torrencial aguacero de más de 12 horas de duración colapsó las barriadas del municipio Jesús María Semprún, San Carlos y San Miguel, al Sur del Lago de Maracaibo.
El nivel del agua sobrepasó el medio metro de altura. Los habitantes salieron desesperados para tratar de recuperar sus enseres.
Adriana Urdaneta, habitante del sector San Miguel, declaró que por primera vez en tantos años ocurren unas precipitaciones tan fuertes. “Muchas casas están llenas de agua, todo está colapsado”.
“Desde las 7:30 de la noche del domingo está lloviendo”, recalcó la ciudadana.
Por su parte, Francisco Castro, pronosticador del Instituto Nacional de Meteorología e Hidrología (Inameh), estimó que la zona sur del Lago se mantendrá parcialmente nublada con probabilidad de precipitaciones dispersas.DIARIO EL COSTA ORIENTAL
Precio de cesta referencial OPEP promedia 77,45 dlrs en 2010
(Reuters) – El precio de la cesta de referencia de la Organización de Países Exportadores de Petróleo (OPEP) subió a un promedio de 77,45 dólares el barril en el 2010, frente a 61,06 dólares el año anterior, dijo el lunes el grupo en un comunicado.
El viernes, el precio bajó a 88,99 dólares por barril desde 89,47 dólares el día anterior.
La cesta incluye 12 tipos de crudo: el argelino Saharan Blend, el iraní Iran Heavy, el iraquí Basra Light, el Kuwait Export, el libio Es Sider, el nigeriano Bonny Light, el Qatar Marine, el saudita Arab Light, el Murban de los Emiratos Arabes Unidos, el Merey de Venezuela, el angoleño Girassol y el Oriente de Ecuador.JHONSON&CONSULTORES
Mueren de frío 30 personas en la India
Gráfica - Fuerte nevada en India. cadenaser.com
Alrededor de 30 personas han muerto en India por la fuerte nevada que azota a ese país de Asia del sur, con temperaturas que han llegado hasta 23 grados bajo cero. Entre las zonas más afectado por el implacable invierno se encuentra la provincia de Cachemira junto a las ciudades de Nueva Delhi, Hatyana, Punjab y Uttar Pradesh.
Cinco personas murieron de frío en las últimas horas en el estado de Uttar Pradesh, con lo que suman al menos 30 los decesos provocados por las bajas temperaturas que se registran este lunes en el norte de la India.
Otras víctimas se han registrado en la capital, donde las bajas temperaturas han rondado los 8 grados bajo cero, así también en otros puntos del país como las ciudades de Hatyana y Punjab.NOTICIA ES NOTICIA
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